Namasté Yoga Gaby Mihm Fulda

  • die ideale Ergänzung zu Yoga Kursen

Kannst du auch nicht mehr ohne?
Brauchst du deine wöchentliche Yogastunde?

Dann sind „Specials“ genau das Richtige für dich.
Sie überbrücken die ansonsten unterrichtsfreie Zeit zwischen den Yoga Kursen.

Jedes Special ist unabhängig voneinander einzeln buchbar.
Du hast die Möglichkeit nach Termin, Örtlichkeit, persönlichen Vorlieben…deine Auswahl zu treffen.

Natürlich bieten sie auch Yoga Interessierten die Möglichkeit Yoga in der Praxis kennen zu lernen, sowie gestandenen Yogis und Yoginis, die noch an keinem Kurs von mir teilgenommen haben, mich, meinen Unterrichtsstil und natürlich auch spezielle Themen zu erleben.

Die aktuell ausstehenden Termine:

Kursort:

alle Specials finden im Bürgerhaus Götzenhof, Wallweg 9 statt!    

Bitte die Hygienebestimmungen (siehe AKTUELLES) beachten!                                                  

Kursgebühr:

die 60 Minuten Stunden 10 € (bei Flatrate 8€)

die 90 Minuten Stunden 15 € (bei Flatrate 12 €)

Das Weihnachtsspecial ist für die Teilnehmer aller Kurse kostenfrei.

Hinweise zu den Spezialstunden:

  • zum Yoga benötigst du lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch
  • Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; aufgrund von Corona bitte eigenes Equipment mitbringen
  • komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich anfangen können
  • Handys entweder zu Hause lassen oder ausschalten
  • nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu dir     
  • wenn du nach der Stunde noch einmal 10-15 Minuten Zeit hast, bist du herzlich zu einer Tasse Tee eingeladen   
  • für die Yoganacht bitte Schlafsack, Zahnbürste, eben all das, was du für eine Übernachtung benötigst mitbringen

Specials

  • für alle, die gerne geführt, bzw. in der Gruppe meditieren möchten In der heutigen geführten Meditation geht es um das Leben im "Hier und Jetzt". alle, die aktiv entspannen möchten alle, die zu sich finden möchten alle, die sich eine kurze Auszeit nehmen möchten die innerlich aufgewühlt sind die gerne in der Gruppe meditieren Termin: Donnerstag, 16.07.2020 von 20.00 - 21.00 Uhr Kursort: Dorfgemeinschaftshaus GötzenhofWallweg 936100 Petersberg/Fulda Bitte die Hygienebestimmungen (siehe AKTUELLES) beachten! Anfahrt Kursgebühr: 1 x 60 Minuten 10 €   >>> Anmeldung Hinweis zum Special: zur Meditation benötigst du lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich anfangen können Handys entweder zu Hause lassen oder ausschalten nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu...

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  • für das Gleichgewicht deines Säure-Basen-Haushaltes In dieser Stunde praktizierst du ganz vieleTwists, Atemübungen und Umkehrhaltungen, die deinen Körper aktiv beim Entgiften unterstützen. Geeignet für: Interessierte mit Yogaerfahrung alle, die etwas für ihren Säure-Basen-Haushalt tun möchten alle, die fit in den Frühling wollen die gerade Zeit und Lust auf Yoga haben Termin: Donnerstag, 16.07.2020, von 18.00 - 19.30 Uhr Kursort: Bürgerhaus GötzenhofWallweg 936100 Petersberg Anfahrt Bitte die Hygienebestimmungen (siehe AKTUELLES) beachten! Kursgebühr: 1 x 90 Minuten 15 €  >>> Anmeldung Hinweise zum Kurs: zum Yoga benötigst du lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich anfangen können Handys entweder zu Hause lassen oder ausschalten nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur...

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  • und du fühlst die wie ein neuer Mensch Unsere Füße tragen uns im wahrsten Sinn des Wortes durch das ganze Leben und dennoch werden sie oft sträflich vernachlässigt und die meiste Zeit in Schuhe eingezwengt. Dabei ermöglichen sie uns, unbeschwert zu gehen, zu stehen, zu laufen und zu springen. Ist dir eigentlich klar, dass der Fuß das am meistbelastete Körperteil ist? Grund genug mal wieder die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit auf sie zu richten. In dieser Stunde werden wir wieder für mehr Beweglichkeit und Kraft der Fußgelenke und Zehen sorgen, das Gleichgewicht und die Konzentration schulen und eine tiefe Erdung und Entspannung anstreben.  Geeignet für: alle, die etwas präventiv für ihre Füße tun wollen Personen mit Fußproblemen zu deren Linderung alle, die Yoga mal anders erfahren wollen alle, die Spaß haben wollen Termin: Montag, 27.07.2020,  von 20.30 - 21.30 Uhr Kursort: Dorfgemeinschaftshaus GötzenhofWallweg 936100 Petersberg Anfahrt Bitte die Hygienebestimmungen (siehe AKTUELLES)...

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  • Yoga bei Schulterverspannungen Jeder kennt es: Alles ist hart, zieht und schmerzt – Verspannungen im Schulter-Bereich gehören für Viele zur Tagesordnung. In diesem Special praktizierst du  Übungen, die bei Spannungsgefühlen rasch Erleichterung verschaffen, bzw. dir helfen vorzubeugen, damit es erst gar nicht so weit kommt.

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  • eine Stunde Erholung pur In dieser Stunde praktizierst du verschiedene Übungen, die auf unterschiedliche Art und Weise für Entspannung sorgen.

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  • Spiel, Satz & Sieg Diese Stunde sorgt für einen Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte, die aufgrund der einseitigen Schlagbewegung im Tennis entstanden sind. Außerdem wird die Konzentrationsfähigkeit über den Fokus auf den Atem trainiert. Geeignet für: Tennisspieler für Alle mit Dehndefizit all diejenigen, denen es nicht möglich ist an regelmäßigen Kursen teilzunehmen für Yogainteressierte zum „Reinschnuppern“ für Yoga Anfänger für Teilnehmer von Yoga Kursen als zusätzliche Ergänzung und Inspiration für Yoga Fortgeschrittene, die sich mal wieder „frischem Wind“ aussetzen möchten für alle, die sich einfach mal eine kurze „Auszeit“ gönnen möchten Termin: Montag, 27.07.2020, von 18.30 - 20.00 Uhr Kursort: DGH GötzenhofWallweg 936100 Petersberg Bitte die Hygienebestimmungen (siehe AKTUELLES) beachten!  Anfahrt Kursgebühr: 90 Minuten 15 €  >>> Anmeldung Hinweise zu den Spezialstunden: zum Yoga benötigst du keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke...

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  • wenn du dich mal wieder auspowern möchtest In dieser Stunde reihen wir eine Asana (Übung) nach der anderen harmonisch, fließend aneinander, so dass ein "Fluss" entsteht. Im Fokus stehen Dehnung, Körperkontrolle und kraftvolle Haltungen. Diese Sequenz ist zwar anstrengend und fordernd, aber dennoch entspannend und macht irre viel Spaß!

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Informationen

Termine:

siehe > Kursplan

Kursort:

siehe > Anfahrt

Kursgebühren:

siehe > Preise

Voraussetzungen:

siehe > Teilnahmebedingungen

Aktuelles