Übungen aus der Yogatherapie bei Migräne

- Freitag, 09.01.2024, 15.30 - 16.00 Uhr

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Ziel dieser Einheit ist die Mobilisierung der Halswirbelsäule, der Schultern und Kiefergelenken, Dehnung von Kopfwender- und Brustmuskeln, sowie Entspannung des Augen-, Stirn-, Kopf- und Schläfenbereiches.

In diesen 30 Minuten lernst du effektive Übungen aus der Yogatherapie, in denen du all diese Ziele in die Tat umsetzt.

Geeignet für:

• Personen, die zu Migräne oder Kopfschmerzen neigen
•  als sanfte Sequenz zum Entspannen
• alle, da die Übungen generell jedem gut tun

Bonus:

Du erhälst von jeder Stunde eine Aufzeichnung, die bis mindestens eine Woche freigeschaltet ist, so dass du im Verhinderungsfall jederzeit die Stunde nachholen oder ein weiteres Mal wiederholen kannst! 

Der Kurs ist bereits vorüber.