Yogakurse

- für den Menschen von heute

Kennst du das? Eigentlich bist du schon mit diversen Übungen vertraut, kannst dich zu Hause aber alleine nicht aufraffen, sie auch zu praktizieren? 

Dann melde dich doch zu einem Yoga Kurs an. In der Gruppe ist man viel besser motiviert Yoga zu üben – zudem macht es gemeinsam viel mehr Spaß.

Komme in entspannter Atmosphäre zur Ruhe und genieße die Vorteile von Yoga Kursen:

• lerne, dass Vergleiche mit anderen unnötig sind, denn wenn du mal genau hinschaust, kommen andere Teilnehmer vielleicht in die eine Position tiefer hinein als du, dafür sind andere Haltungen, die du als leicht erachtest, für sie eine Herausforderung
• erfahre, dass es viel wichtiger ist, sich auf sich selbst zu konzentrieren
• nutze die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches
• knüpfe interessante Kontakte
• habe Spaß mit Anderen
• mache dir das gesteigerte  Durchhaltevermögen in der Gruppe zu nutze

Hinweise zum  Yoga Kurs:

• zum Yoga benötigst du keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich bequeme Wohlfühlkleidung und eine Trinkflasche mit Wasser
• komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit du in Ruhe ankommen kannst und wir pünktlich anfangen können
• Handys bitte zu Hause lassen oder ausschalten
• nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu dir
• aufgrund der besonderen Situation bitte ich dich, dein eigenes Yoga Equipment mit zu bringen

Die Kurse werden übrigens von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt!

Ein Gemeinschaftserlebnis der besonderen Art ist eine Yogastunde unter Freunden.

Wenn ihr ein Verein, Mannschaft oder Freundesclique seid und zu einem bestimmten Thema, an einem bestimmten Ort oder Termin einen geschlossenen Kurs für euch möchtet, nehmt Kontakt mit mir auf. Wir werden dann gemeinsam schauen, ob und wie sich das Vorhaben realisieren lässt.