Video: Yogatherapie bei ISG Beschwerden

- mit dauerhaftem Zugriff

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Mit der Buchung dieses Videos erhälst du dauerhaften Zugriff darauf, so dass du bei Bedarf jederzeit Üben kannst.

Zum Inhalt:

Ziel dieser Einheit ist die Mobilisation und Stabilisation des Iliosakralgelenkes und des Beckens, die Beckenaufrichtung, sowie die Verlängerung des unteren Rückens, Kräftigung der ISG umgebenden Muskulatur, Ausrichtung der Beinachsen und Verbesserung der Beweglichkeit der Hüftgelenke.

In diesen 30 Minuten lernst du effektive Übungen aus der Yogatherapie, in denen du all diese Ziele in die Tat umsetzt.

Dauer des Videos:

• ca. 30 Minuten

Hinweis:

Bei starken andauernden oder neuen Schmerzen solltest du einen Arzt aufsuchen!

Dieses Angebot kostet 10 €. Für die Teilnahme ist eine Registrierung erforderlich!