Video: Yogatherapie bei Hexenschuss und Ischialgie
- mit dauerhaftem Zugriff
Mit der Buchung dieses Videos erhälst du dauerhaften Zugriff darauf, so dass du bei Bedarf jederzeit Üben kannst.
Zum Inhalt:
Ziel dieser Einheit ist die Mobilisierung der Hüft- und Sakralgelenke, Entspannung der geraden und schrägen Bauchmuskulatur, Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur, lösen von Gesäßmuskelverspannungen, Dehnung von Hüft- unr Rückenstrecker sowie Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule.
In diesen 30 Minuten lernst du effektive Übungen aus der Yogatherapie, in denen du all diese Ziele in die Tat umsetzt.
Dauer des Videos:
- ca. 30 Minuten
Hinweis:
Bei starken andauernden oder neuen Schmerzen solltest du einen Arzt aufsuchen!
Dieses Angebot kostet 10 €. Für die Teilnahme ist eine Registrierung erforderlich!