Video: Yogatherapie bei Hüftarthrose
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Zum Inhalt:
Ziel dieser Einheit ist eine Hüftgelenkszentrierung und Kräftigung der tiefliegenden Gesäßmuskeln, Mobilisation der Hüftgelenke, optimale Becken- und Wirbelsäulenaufrichtung, Dehnung der Hüftbeuger und Beinmuskeln, sowie Kräftigung aller hüftumgebenden Muskulaturen.
In diesen 30 Minuten lernst du effektive Übungen aus der Yogatherapie, in denen du all diese Ziele in die Tat umsetzt.
Dauer des Videos:
- ca. 30 Minuten
Hinweis:
Bei starken andauernden oder neuen Schmerzen solltest du einen Arzt aufsuchen!
Dieses Angebot kostet 10 €. Für die Teilnahme ist eine Registrierung erforderlich!