Yoga für Sportler 2025-1
- Kursbeginn: Dienstag, 07.01.2025, 19.00 Uhr
In diesem Yoga Kurs dreht sich alles um Dehnung, Körperkontrolle und kräftigende Haltungen. Diese Kombination ist direkt auf die anatomischen Eigenschaften eines Sportlerkörpers ausgerichtet. Durch reine Muskelarbeit im Sport wird der Körper meist nur einseitig beansprucht und Muskeln und Sehnen verkürzen sich. Die Übungen dieser Sequenz sind zwar auch anstrengend und fordernd, dehnen und strecken aber gleichzeitig den Körper und wirken von daher ausgleichend für den Körperbau des Sportlers. Du lernst in dieser Stunde Kraft, Konzentration, Dehnung und Entspannung zu verbinden und Yoga ergänzend und ausgleichend zu anderen Sportarten zu nutzen.
Geeignet für:
- alle Sportler, die ein gewisses Maß an Fitness mitbringen ( z.B. Tennsisspieler, Fußballer, Golfer, Jogger, Fahrradfahrer, Kraftsportler…); in Sachen Yoga brauchen keine Vorkenntnisse vorhanden sein, dürfen aber selbstverständlich…
Kursbeginn:
- Dienstag, den 07.01.2025
Uhrzeit:
- von 19.00 bis 20.00 Uhr
Kursdauer:
- 10 Einheiten
Kursort:
- Giso-von-Steinau Haus (Bürgerhaus Steinau)
Bitte beachten:
- Sollte erneut eine Pandemie ausgerufen werden, so dass kein Präsenzunterricht stattfinden kann…, behalte ich mir das Recht vor, den Kurs für diese Zeit online als Live Streaming fort zu führen!
- Die Termine sind unter Vorbehalt!
- Mit der Anmeldung zu zu diesem Angebot stimme ich automatisch den Teilnahmebedinungen zu.