Aktuelles

Heute praktizieren wir eine Mudra Meditation mit sechs verschiedenen Mudras. Viel Spaß!

Hier gehts zum Türchen: https://fb.watch/oXHS41Uekc/

So, heute machen wir 3 Übungen für den Rücken!

Hier gehts zum Video: https://fb.watch/oWo51puFIL/

Heute lernst du die Bedeutung der Chin-Jnana-Mudra kennen und führst sie natürlich aus.

Hier geht es zum Türchen: https://fb.watch/oV2N3OJ0eW/