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Weißt du eigentlich, dass man sich zu einzelnen Kursstunden eigenständig anmelden kann? 

Du gehst dazu auf deinen Wunschkurs. Dort werden dir die einzelnen noch ausstehenden Termine angezeigt, die du von da aus direkt buchen kannst!

Rückbeugen sind eine tolle Möglichkeit die Brustwirbelsäule flexibler zu machen, den Brustbereich aufzudehnen, die Schultern zu zentrieren und den oberen Rücken zu kräftigen. Quasi all das zu fördern, was “Otto normal” braucht. Nicht zu vergessen, der enorme Gewinn an Energie. 

Lerne in diesem Special die gängigsten Rückbeugen kennen und lerne häufige Fehler bei der Ausführung zu vermeiden!

Das Videopaket umfasst wieder 10 neue Videos mit einer Gesamtlänge von über 6 Stunden Spieldauer. Es deckt die ganze Palette ab, von fordernden Einheiten, über Yoga für Zwischendurch, Entspannungseinheiten oder auch Meditation. Das Paket ist bei Leistungen/Online Kurse zu finden!