Aktuelles
30 Tage 3-6-5-Atemcode-Challenge
- vom 2. bis 31. Januar 2022
Beginne das neue Jahr mit mehr Gesundheit und Wohlgefühl! Mit der
30 Tage 3-6-5- Atemcode-Challenge!
Diese Atemübung kann dir helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, dein Herz-Kreislauf-System zu beruhigen, negative Emotionen, Ängste, Süchte, Schlaf- und Konzentrationsstörungen abzubauen.
Wie sie funktioniert?
Ganz einfach:
Du machst 3 x täglich je 6 Atemzüge pro Minute für 5 Minuten (<< deshalb 3-6-5 Atemcode!). Um 6 Atemzüge pro Minute hin zu bekommen, zähle einfach jeweils beim Ein- als auch beim Ausatem bis 5.
Das ist alles.
Bist du dabei? Ich würde mich freuen. Ich mache selbstverständlich auch mit!
aktuelle Specials & Workshops
- bevor die Kurse wieder los gehen
Mo, 27.12.2021, 19.00 - 20.00 Uhr: Wohlfühlyoga als Online Special
Di, 28.12.2021, 19.00 - 21.00 Uhr: Restoratives Yoga für einen besseren Schlaf als Live Workshop
Mi, 29.12. 2021, 09.00 - 10.00 Uhr: Beschwingt in den Tag als Online Special
Do, 30.12.2021, 19.00 - 21.00 Uhr: Restoratives Yoga bei Kopfschmerzen als Live Workshop
Mo, 03.01.2022, 18.30 - 20.00 Uhr: Faszinierende Faszien als Live Special
Do, 06.01.2022, 19.00 - 20.00 Uhr: Yoga für kraftvolle Hüften als Online Special
Adventskalender 2021
- jetzt mit funktionierenden Einzellinks
So, nachdem der allgemeine Link nicht funktioniert hat, folgen jetzt täglich Einzellinks zu den Videos. Ich wünsche dir viel Spaß beim Mitmachen!
1.Türchen: https://fb.watch/9E-qC116fS/
2.Türchen: https://fb.watch/9E-DIFnlGF/
3.Türchen: https://fb.watch/9FtKDvCaI_/
4.Türchen: https://fb.watch/9GTdeWDU-K/
5.Türchen: https://fb.watch/9IabmuLisf/
6. Türchen: https://fb.watch/9JkPK9Par7/
7. Türchen: https://fb.watch/9KRZSYZE1B/
8. Türchen: https://fb.watch/9M9OjTDheR/
9.Türchen: https://fb.watch/9NkCfFOpRh/
10. Türchen: https://fb.watch/9OO0w0CnfU/
11. Türchen: https://fb.watch/9Q533yMAbj/
12. Türchen: https://fb.watch/9RoFuL_rcM/
13. Türchen: https://fb.watch/9SGF3RyHXz/
14. Türchen: https://fb.watch/9U8RAwTxpM/
15. Türchen: https://fb.watch/9VikC3LWEp/
16. Türchen: https://fb.watch/9WGzMmU5gN/
17. Türchen: https://fb.watch/9XWxNLWO6D/
18. Türchen: https://fb.watch/9ZfUtLomT_/
19. Türchen: https://fb.watch/9_C59D5Cjc/
20. Türchen: https://fb.watch/9-TV3byUyX/
21. Türchen: https://fb.watch/a1eLJolCw7/
22. Türchen: https://fb.watch/a2wwpwniDh/
23. Türchen: https://fb.watch/a3RofcgCSL/
24. Türchen: https://fb.watch/a5bUdCvFUM/