Aktuelles
Adventskalender 2023
- 13. Türchen
Heute lernst du die Bedeutung der Chin-Jnana-Mudra kennen und führst sie natürlich aus.
Hier geht es zum Türchen: https://fb.watch/oV2N3OJ0eW/
Adventskalender 2023
- 12. Türchen
Heute praktizieren wir 4 Übungen für das Gleichgewicht und zur Hüftöffnung. Ich wünsche dir viel Spaß!
Hier gehts zum Video: https://fb.watch/oTJisrVm6r/
Adventskalender 2023
- 11. Türchen
Heute praktizieren wir eine Körperreise für mehr Sicherheit & Vertrauen. Nimm dazu einen bequemen, aber aufrechten Sitz ein!
Hier gehts zum Video: https://fb.watch/oSvt4_8U_K/