Aktuelles

Auch dieses Jahr lade ich dich wieder herzlich ein, jeden Tag gemeinsam mit mir eine Yogaübung, eine Atemtechnik, eine Entspannung, ein Mantra, ein Mudra zu praktizieren oder einer Geschichte zu lauschen.

Ich stelle dir hier jeden Tag einen Link ein, über den du das aktuelle Türchen öffnen kannst.

Über den heutigen Link siehst du die Einladung zum bewegten Adventskalender. 

Ich wünsche dir eine entspannte, vergnügte Vorweihnachtszeit.

https://fb.watch/oE7GNOu0Hh/

zum Thema: „Superimmun – Gestärkt durch die kalte Jahreszeit“

Ich verspreche dir, es wird nicht langweilig!

Dein Vorteil: Jeder Teilnehmer erhält einen exklusiven Gutschein, den er für einen Einkauf in den Shops von Ethno Health und newXise nutzen kann.

Hier ist der Link zum Anmelden: https://speed-coaching.info/?ref=98501082

Dieser Yoga Kurs vermittelt dir in Theorie und Praxis die Grundlagen des Yogas.
Neben Kräftigung, Dehnung, und Atmung schulst du in dieser Einheit ganz besonders die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht.
Du lernst auf die Bedürfnisse deines Körpers zu achten und findest über einen vertieften Atem zur Ruhe und Ausgeglichenheit.

Er ist übrigens nicht nur für absolute Anfänger geeignet, sondern auch für Leute, die zwar schon länger Yoga praktizieren, denen aber der theoretische Hintergrund fehlt. Auch ist der Kurs sehr gut als Entspannungseinheit, also zum “Runterkommen” geeignet.