Yoga für Sportler 2026-2
- Kursbeginn: Dienstag, 24.03.2026, 19.00 Uhr
Yoga für Sportler - der perfekte Ausgleich zum Training
Im sportlichen Alltag werden viele Bewegungen wiederholt ausgeführt - oft kraftvoll, dynamisch und mit einem hohen Anspruch an Leistung. Dabei wird der Körper jedoch nicht immer gleichmäßig belastet: bestimmte Muskelgruppen arbeiten ständig, andere werden vernachlässigt; manche Strukturen verkürzen, während andere überbeansprucht werden. Geanu hier setzt dieser Yogakurs an.
“Yoga für Sportler” schafft einen gezielten Ausgleich zu einseitigen Bewegungsmustern. Durch mobilisierende Sequenzen , bewusstes Dehnen und kraftvolle Stabilisationsübungen werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und der gesamte Bewegungsapparat harmonisiert. Atemtechniken und Entspannungseinheiten fördern zusätzlich Fokus, Regeneration und mentale Stärke.
Mehr Beweglichkeit, mehr Balance, mehr Kraft - ein wertvoller Baustein für jedes Trainingsprogramm.
Geeignet für:
- alle, die ihre sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vorbeugen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten
Kursbeginn:
- Dienstag, den 24.03.2026
Uhrzeit:
- von 19.00 bis 20.00 Uhr
Kursdauer:
- 10 Einheiten
Kursort:
- Giso-von-Steinau Haus (Bürgerhaus Steinau)
Bitte beachten:
- Sollte erneut eine Pandemie ausgerufen werden, so dass kein Präsenzunterricht stattfinden kann…, behalte ich mir das Recht vor, den Kurs für diese Zeit online als Live Streaming fort zu führen!
- Die Termine sind unter Vorbehalt!
- Mit der Anmeldung zu zu diesem Angebot stimme ich automatisch den Teilnahmebedinungen zu.