Abendyoga 2026-2
- Kursbeginn: Dienstag, 24.03.2026, 20.30 Uhr
Abendyoga - Ankommen, Abschalten, Wohlfühlen
Nach einem langen, fordernden Tag fällt es vielen schwer, wirklich loszulassen und in den Feierabend überzugehen. Genau hier setzt “Abendyoga” an: Eine sanfte, wohltuende Praxis, die Körper und Geist dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen und den Tag bewusst abzuschließen.
Durch ruhige Moblisationen, weiche Dehnungen und entspannende Atemtechniken lösen sich Verspannungen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Der Geist klärt sich, Stress fällt ab und eine tiefe innere Gelassenheit entsteht. Die abschließende Entspannungsphase hilft dir, vollständig herunterzufahren - und schafft beste Voraussetungen für eine erholsame Nacht und einen gesunden Schlaf.
Ankommen. Abschalten. Tief durchatmen - und gut schlafen.
Geeeignet für:
- alle, die am Abend einen sanften Ausklang suchen, Stress loslassen möchten und ihrem Körper eine achtsame, regenerative Auszeit schenken wollen
Kursbeginn:
- Dienstag, den 24.03.2026
Uhrzeit:
- von 20.30 - 22.00 Uhr
Kursdauer:
- 10 Einheiten
Kursort:
- Giso-von-Steinau Haus (Bürgerhaus Steinau)
Bitte beachten:
- Sollte erneut eine Pandemie ausgerufen werden, so dass kein Präsenzunterricht stattfinden kann…, behalte ich mir das Recht vor, den Kurs für diese Zeit online als Live Streaming fort zu führen!
- Die Termine sind unter Vorbehalt!
- Mit der Anmeldung zu zu diesem Angebot stimme ich automatisch den Teilnahmebedinungen zu.